Экадаши – одиннадцатые лунные сутки после полнолуния и новолуния (санскр. «эка» – один, «даши» – десять), случаются два раза в месяц. Именно одиннадцатый лунный день несёт особую нагрузку на внутренний мир личности.

Это особый день лунного календаря, лучшее время для духовной практики: молитва, пост, аскезы и пожертвования в эти дни обретают невиданную силу. Экадаши по-своему чтут все последователи Вед. Считается, что в период экадаши Бог лучше видит, слышит слова и действия, взывающего к нему. Некоторые за счёт практик и соблюдения поста стремятся излечиться от физических недугов и вместе с тем возвыситься духовно. Кто-то использует эту возможность и для того, чтобы стать совершеннее и приблизиться к открытию себя лучшего.

Смысл экадаши не в том, чтобы голодать и не в том, чтобы выйти из поста в строго определенный период времени. Важнее всего - то, в каком умонастроении вы проводите этот день. Экадаши - это, в первую очередь, явление духовного плана. Организм без пищи слаб для негативных свершений. В этом состоянии дух открыт для обмена и притяжения позитивных энергий. В период аскезы лучше всего даются знания и новые практические наработки. Соблюдение экадаши — это отличная возможность «прикоснуться» к тончайшим материям этого мира и заявить свою покорность Вселенной.

При соблюдении экадаши сжигаются кармические «хвосты», улучшается саттвический уровень бытия, обретается умиротворённость, повышается духовная мудрость и смирение.

Экадаши — это уникальная возможность стать возвышенным, обрести внутреннюю чистоту.