Открытый онлайн-урок йоги айенгара // 24 июля, 20.00 мск

Лёгкость в спине и плечах

Участие бесплатное
Друзья, занятие "Лёгкость в спине и плечах" завершилось.
Оставьте заявку, мы сообщим о следующем открытом уроке.
На бесплатном занятии 24 июля мы поработаем с шеей, плечами, грудным отделом и позвоночником.

Простой и бережный комплекс упражнений йоги Айенгара поможет расправить спину и плечи, снять зажимы, и вдохнуть полной грудью.

Кому будет максимально полезно:

— тем, кто проводит по несколько часов в день сидя за компьютером;
— тем, кто сутулится — например, часто держит телефон на уровне живота;
— молодым мамам и помогающим бабушкам;
— тем, кто привык брать на себя больше, чем нужно, и хочет идти по жизни легче, расправив плечи.

В конце занятия — расслабляющая медитация.

Перед началом занятия вы получите письмо с приглашением в вебинарную комнату. Чтобы оно не потерялось в спаме, прямо сейчас добавьте мою почту в адресную книгу: [email protected].

Для занятия вам понадобятся:

  • стабильный интернет;
  • компьютер, планшет или телефон;
  • коврик для йоги;
  • один час времени только для себя.

До встречи!