Instagram
Открытый онлайн-урок йоги айенгара // 15 октября, 20.00 мск

Раскрытие грудного отдела

Участие бесплатное
Друзья, занятие "Раскрытие грудного отдела" завершилось.
Оставьте заявку, мы сообщим о следующем открытом уроке.
Узнать о новом открытом уроке первым
На занятии 15 октября уделим внимание грудному отделу и верхней части тела — это те зоны, которые особенно сильно страдают с наступлением осени. Всё из-за холода и ветра, от которых мы, ссутулившись, прячемся в теплое пальто и шарф. Это незаметное движение «плечи вперед», которое мы повторяем каждый раз, как выходим на улицу, серьёзно сказывается на настроении и иммунитете.

Выполним комплекс асан на раскрытие грудного отдела и плеч, и помимо этого, сделаем специальную практику «открытия сердца».

Кому будет максимально полезно:
тем, кто часто болеет осенью и замечает, что настроение портится день ото дня;
тем, кто работает с руками навесу — парикмахерам, визажистам, стоматологам, и в других неудобных позах;
молодым мамам и бабушкам «на подхвате»;
тем, кто хочет улучшить публичные выступления, чувствовать себя более уверенно.
Перед началом занятия вы получите письмо с приглашением в вебинарную комнату. Чтобы оно не потерялось в спаме, прямо сейчас добавьте мою почту в адресную книгу: [email protected].

Для занятия вам понадобятся:

  • стабильный интернет;
  • компьютер, планшет или телефон;
  • коврик для йоги;
  • один час времени только для себя.

До встречи!