Добрый день, я Виктория Батько — сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Провожу офлайн-занятия в Вероне и онлайн — по всему миру.
Десять лет назад я выбрала именно этот метод из-за фундаментального подхода к телу с научной точки зрения. На занятиях мы учимся управлять малейшими, на первый взгляд неважными частями себя. Полностью сосредотачиваемся на ощущениях тела, успокаиваем ум, погружаемся вглубь, в пространство собственной души, познаём медитацию в действии.
Дарю один бесплатный урок на тему "Здоровая спина и суставы". В нем: комплекс асан на проработку всего тела, расслабляющая шавасана и действенная аффирмация. Длительность — 1 час.
Позанимайтесь и решите, подходит ли вам такой формат и я — в качестве преподавателя.
До встречи на ковриках!