Иногда начать заниматься йогой сложно: далеко ездить до студии, рабочий график не совпадает с расписанием преподавателя, из дома надолго не отпускает малыш, нет знаний и уверенности в том, что получится выстроить домашнюю практику.
Со всем этим можно справиться, если правильно себя настроить и начать заниматься онлайн.
Со всем этим можно справиться, если правильно себя настроить и начать заниматься онлайн.
Добрый день, я Виктория Батько — сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Провожу офлайн-занятия в Вероне и онлайн — по всему миру.
Десять лет назад я выбрала именно этот метод из-за фундаментального подхода к телу с научной точки зрения. На занятиях мы учимся управлять малейшими, на первый взгляд неважными частями себя. Полностью сосредотачиваемся на ощущениях тела, успокаиваем ум, погружаемся вглубь, в пространство собственной души, познаём медитацию в действии.
Дарю один бесплатный урок на тему "Здоровая спина и суставы". В нем: комплекс асан на проработку всего тела, расслабляющая шавасана и действенная аффирмация. Длительность — 1 час.
Позанимайтесь и решите, подходит ли вам такой формат и я — в качестве преподавателя.
До встречи на ковриках!
Десять лет назад я выбрала именно этот метод из-за фундаментального подхода к телу с научной точки зрения. На занятиях мы учимся управлять малейшими, на первый взгляд неважными частями себя. Полностью сосредотачиваемся на ощущениях тела, успокаиваем ум, погружаемся вглубь, в пространство собственной души, познаём медитацию в действии.
Дарю один бесплатный урок на тему "Здоровая спина и суставы". В нем: комплекс асан на проработку всего тела, расслабляющая шавасана и действенная аффирмация. Длительность — 1 час.
Позанимайтесь и решите, подходит ли вам такой формат и я — в качестве преподавателя.
До встречи на ковриках!
Подпишитесь на рассылку
и получите урок йоги в подарок
и получите урок йоги в подарок
В письмах — уроки йоги и медитации, советы по практике
и анонсы мероприятий.
Сразу после подписки на почту придёт письмо.
Если не обнаружите его во Входящих, проверьте папку Спам.
и анонсы мероприятий.
Сразу после подписки на почту придёт письмо.
Если не обнаружите его во Входящих, проверьте папку Спам.
 |  |  |  |  |  |  |  |  |