Girls only
Медитация
с поющими чашами
с поющими чашами
Семинар по йоге, дыхательным упражнениям и медитации в Вероне
13 октября, 14:30 –17:00
via Mura San Bernardino, 1A
30 евро
Эта встреча в Вероне — о девушках и для девушек.
Поговорим о том, как слышать себя сквозь «нужно» и «должна», как восполнять внутренний ресурс, и о том, как расслабленное и свободное состояние помогает в делах и отношениях.
За 2.5 часа вы узнаете об особенностях женской практики йоги, замедлитесь благодаря дыхательным упражнениям и расслабитесь под волшебные звуки поющих чащ.
Girls only.
Поговорим о том, как слышать себя сквозь «нужно» и «должна», как восполнять внутренний ресурс, и о том, как расслабленное и свободное состояние помогает в делах и отношениях.
За 2.5 часа вы узнаете об особенностях женской практики йоги, замедлитесь благодаря дыхательным упражнениям и расслабитесь под волшебные звуки поющих чащ.
Girls only.
Что входит в программу семинара
13 октября // 14:30-17:00
Женский комплекс йоги Айенгара
Семинар начнём с йоги, чтобы согреться и включить тело в работу: выполним комплекс асан из йоги для женщин.
Это комплекс с мягким, глубоким и расслабляющим воздействием на организм. Он быстро запоминается и легко встраивается в домашнюю практику. Его можно выполнять в первые дни менструального цикла и во время овуляции.
Это комплекс с мягким, глубоким и расслабляющим воздействием на организм. Он быстро запоминается и легко встраивается в домашнюю практику. Его можно выполнять в первые дни менструального цикла и во время овуляции.
Дыхательные упражнения
У пранаям, или дыхательных упражнений, очень много пользы: они активизируют работу внутренних органов, увеличивают объем легких, делают дыхание ровным и глубоким, успокаивают ум. Успокоить и ум и немного замедлиться — как раз наша цель.
Мы выдохнем суету рабочих будней, вернемся в настоящий момент и из этого состояния перейдём к следующему этапу — работе с намерением.
Мы выдохнем суету рабочих будней, вернемся в настоящий момент и из этого состояния перейдём к следующему этапу — работе с намерением.
Короткая письменная практика
Без роя мыслей в голове гораздо легче услышать себя и то, чего действительно хочется — привнести, исполнить или исправить.
Короткая письменная практика после йоги и дыхательных упражнений поможет сформулировать запрос-намерение — на практику медитации.
Короткая письменная практика после йоги и дыхательных упражнений поможет сформулировать запрос-намерение — на практику медитации.
Медитация с поющими чашами
Поющие чаши Тибета несут в себе потрясающую энергию звука, которая способна исцелять тело. Чаши, как камертоны, задают вибрации, помогают вспомнить себя, прибавить сил, подарить покой и гармонию.
Позволим себе полностью расслабиться, а звукам Тибетских чаш — поработать с намерением.
Позволим себе полностью расслабиться, а звукам Тибетских чаш — поработать с намерением.
| Ведущая — Виктория Батько Привет, меня зовут Виктория. Мое сердце принадлежит всему миру, а мой дом — в Италии ♥ Я сертифицированный преподаватель йоги Айенгара, которую практикую вот уже десять лет. В августе 2018 еще раз подтвердила свою квалификацию институтом йоги Айенгара RIMYI в Пуне (Индия) — получила международный сертификат уровня Introductory II по методу Б. К.С. Айенгара. Веду онлайн и офлайн занятия на четырех языках, провожу и обучаю медитации, создаю и провожу трансформационные курсы — мы прорабатываем страхи, убеждения, цели и мечты, чтобы наслаждаться и радоваться жизни. |
Как это было
 |  |  |
Медитация с поющими чашами
13 октября, 14:30-17.00 // Centro Yoga Verona // 30 евро
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
Место проведения
Centro Yoga Verona
via Mura San Bernardino, 1A
via Mura San Bernardino, 1A
Чтобы записаться на семинар, заполните форму выше либо свяжитесь со мной по телефону или почте
[email protected]
+39 339 846 75 52
+39 339 846 75 52