Проверь, как магия утра изменит твою жизнь
Привет, я Виктория Батько —
сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Веду онлайн и офлайн занятия на четырех языках, провожу и обучаю медитации, создаю трансформационные курсы.
На утренних занятиях мы будем просыпаться вместе, выполнять несложные, но очень эффективные практики, работать с мыслями. Всё это для того, чтобы вы научились:
В октябре — старт седьмого потока. Смотрите отзывы и оставляйте заявку на участие.
На утренних занятиях мы будем просыпаться вместе, выполнять несложные, но очень эффективные практики, работать с мыслями. Всё это для того, чтобы вы научились:
- справляться со стрессом или даже не поддаваться его влиянию;
- сохранять и восстанавливать личные ресурсы;
- жить более радостной жизнью, полной наслаждений.
В октябре — старт седьмого потока. Смотрите отзывы и оставляйте заявку на участие.
Занятия с доставкой на дом
Для тех, кто привязан к дому / живёт далеко от студий /
не может найти своего преподавателя / занимался
со мной раньше, но теперь мы в разных городах
не может найти своего преподавателя / занимался
со мной раньше, но теперь мы в разных городах
Йога Айенгара
Классическая йога с подробным описанием асан и точными отсройками — комплексный подход для проработки всего тела.
Двигаемся от простого к сложному в комфортном ритме.
Двигаемся от простого к сложному в комфортном ритме.
Расслабляющие практики
Пранаямы, дыхательные техники и медитации.
В начале каждого занятия работаем с намерением,
в конце — настраиваемся на день.
В начале каждого занятия работаем с намерением,
в конце — настраиваемся на день.
Работа с энергией
Занимаемся активными медитациями, энергетическими практиками и крийями в дни, когда всех "штормит" — новолуние и полнолуние. Приходим к балансу без эзотерики и танцев с бубнами.
Альтернативные занятия
Интервальные тренировки и танцы.
Как устроен проект
Формат
Занятия проходят в прямом эфире в закрытом профиле в Instagram.
Вам понадобятся:
Вам понадобятся:
- стабильный интернет;
- компьютер, планшет или телефон;
- коврик для йоги.
Расписание
Пн, Ср, Пт в 8.00 — активные утренние занятия.
Вс в 20.00 — пранаяма и расслабление.
Длительность — 30 - 40 минут.
Время Московское.
Запись эфиров доступна 24 часа, чтобы:
Вс в 20.00 — пранаяма и расслабление.
Длительность — 30 - 40 минут.
Время Московское.
Запись эфиров доступна 24 часа, чтобы:
- не отложить занятие в долгий ящик;
- позаниматься в удобное время.
Стоимость
12 занятий — 3500 рублей / 50 евро / 1500 гривен / 1300 чешских крон.
Чем раньше вы присоединетесь, тем больше практик попробуете — ни один из 12 уроков не повторяется.
Стоимость не изменится, если вы подключитесь к проекту позже, а вот занятий будет меньше.
Чем раньше вы присоединетесь, тем больше практик попробуете — ни один из 12 уроков не повторяется.
Стоимость не изменится, если вы подключитесь к проекту позже, а вот занятий будет меньше.
по утрам с 18 октября — 6 ноября | |
Отзывы о занятиях с Викторией
Как проходят онлайн-занятия
с Викторией
с Викторией
по утрам с 18 октября — 6 ноября | |